A női szervezet életének egyik természetes, ám sokszor kihívásokkal teli szakasza a menopauza. Ez az időszak – amely jellemzően 45 és 55 éves kor között következik be – nemcsak a menstruáció elmaradását jelenti, hanem számos testi és lelki változást is magával hozhat. Hőhullámok, hangulatingadozások, .
A kínai angyalgyökér, vagy más néven Dong Quai (Angelica sinensis), egy Ázsiában őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban. A Dong Quai gyökereit gyakran alkalmazzák különböző egészségügyi problémák kezelésére, különösen a nők körében. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk ezt a különleges .
Az egyéni táplálkozási igények az életkortól és az általános egészségi állapottól függően változnak. Néhány követelmény kifejezetten a nőkre vonatkozik. Az, hogy a nőknek milyen vitaminokat kell naponta fogyasztania, függ attól, hogy milyen életszakaszban vannak. A nők számára előnyös lehet bizonyos tápanyagok magasabb bevitele életük .